Cov txiaj ntsig ntawm kev ua si Rugby

Cov txiaj ntsig ntawm kev ua si Rugby

Rugby yog kev ntaus pob ncaws pob zoo siab thiab zoo siab uas tau ua ntau dua thiab nrov dua lub ntiaj teb. Qhov kev ua si muab cov kev ua haujlwm ntawm lub cev, txhawb nqa kev ua haujlwm, tsim cov xeeb ceem, thiab muab cov txiaj ntsig kev xav tsis loj. Nov yog qee qhov ntau yam zoo uas tuaj nrog kev ua si rugby:

Lub cev qoj ib ce: Rugby xav tau lub zog, agility, endurance, thiab nrawm ntawm nws cov players. Los ntawm kev khiav kom nruj thiab hla dhau, ua si rugby yuav tsum muaj kev sib koom tes hauv lub cev. Nrog kev coj ua tsis tu ncua, cov players tsim cov leeg nqaij, lub cev muaj zog aerobic, thiab kev noj qab haus huv plawv.

Teamwork: Rugby Kev ua si nawv uas cov neeg ua haujlwm yuav tsum ua haujlwm ua ke thiab sib txhawb nqa kom ua tiav. Qhov kev ua si qhia cov neeg ua si kom muab pab pawg kev xav tau ua ntej lawv tus kheej thiab tus nqi sib txawv thiab kev txawj sib txawv. Kev sib koom tes, kev sib koom tes, thiab kev sib txuas lus yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua si rugby.

Cov cim lub tsev: Rugby Instills Qhov Tseem Ceeb xws li kev hwm, kev ua kis las, thiab kev ncaj ncees hauv nws cov players. Los ntawm ua raws li cov cai, cov players kawm los kho cov tw nrog kev ncaj ncees thiab meej mom, txawm tias kub ntawm kev sib tw. Ntxiv mus, qhov kev ua si qhia cov neeg ua si ua lub luag haujlwm, thiab rov qab los ntawm kev teeb tsa.

Cov txiaj ntsig hlwb: Rugby muaj cov txiaj ntsig hlwb loj heev, suav nrog kev ntseeg tus kheej kev ntseeg siab tus kheej, tsom xam, kev txiav txim siab. Cov neeg ua si tsim ib lub tswv yim zoo thiab tswv yim zoo thaum lawv txheeb xyuas cov neeg sib tw, npaj kev tsiv, thiab lawv tau ua. Ntxiv mus, Rugby pab cov thawj tswj hwm kev ntxhov siab, thiab kev ntxhov siab los ntawm kev txo cov qib cortisol thiab tso endorphins.

Hauv kev xaus, rugby yog qhov kev sib tw zoo heev uas muaj ntau lub cev, hlwb thiab kev xav tau txiaj ntsig. Nws yog txoj hauv kev zoo ntawm kev ua kom haum, tsim kev sib raug zoo, thiab kev txhim kho kev txawj uas yuav pab koj ua tiav ntawm txhua qhov chaw ntawm lub neej. Yog li, lace koj cov khau khiab, lob koj lub pob thiab koom nrog lub zej zog rugby rau kev paub tsis nco qab.